Những việc có lợi cho thai nhi mà mẹ bầu nên thử?
Mẹ bầu hãy làm những việc này thường xuyên, chắc chắn sẽ giúp các mẹ dễ dàng kết nối với thai nhi trong bụng.
Không cần chờ cho đến khi các bé chào đời mới thể hiện tình yêu của bố mẹ dành cho con, thay vì đó ngay từ khi bé còn nằm trong bụng mẹ, các cặp đôi hãy làm 5 việc cực hữu ích này. Đây là những việc không chỉ tăng sự kết nối mà còn rất có lợi cho các em bé nằm trong bụng.
#1. Luyện tập yoga
Mẹ bầu có thể đăng ký tham gia các lớp học yoga từ tuần 14 thai kỳ để rèn luyện sức khỏe cũng như giúp chị em sẵn sàng sức khỏe, độ dẻo dai để vượt cạn. Việc luyện tập yoga cũng giúp tâm lý các mẹ thoải mái, tăng tính kết nối mẹ - con.
#2. Nói chuyện với con hàng ngày
Việc mẹ nói chuyện với cái bụng với nhiều người có thể cho là hành động hơi kỳ quặc nhưng lại là việc rất nên làm. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng qua 23 tuần thai, em bé đã có thể nghe được những âm thành từ bên trong và bên ngoài tử cung mẹ. Nói chuyện với con trong giai đoạn này sẽ giúp cho em bé làm quen với giọng nói của mẹ và đồng thời giúp gắn kết mẹ - con. Chính việc này cũng giúp bé dễ dàng chú ý và nhận ra giọng nói của mẹ sau khi chào đời.
#3. Massage bụng bầu
Massage nhẹ nhàng bụng bầu trong thời gian mang thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên sẽ giúp tăng cường mối quan hệ giữa mẹ và em bé. Chị em có thể sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm hoặc kem chống rạn massage bụng bầu nhẹ nhàng ngày 1-2 lần. Trong khi massage, mẹ hoặc bố cũng có thể trò chuyện, chơi đùa cùng thai nhi chắc chắn sẽ giúp cả 2 được thư giãn. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý không được massage quá mạnh tay có thể gây hại cho em bé.
#4. Thư giãn trong bồn nước ấm
Cuối tuần, mẹ hãy chuẩn bị một bồn nước tắm ấm với một vài giọt tinh dầu mà bạn yêu thích. Hãy tận hưởng giây phút thư giãn và nói chuyện cùng con yêu trong bụng chắc chắn sẽ giúp cả mẹ và thai nhi đều được thư giãn, đồng thời sẽ giúp mẹ và con thêm gắn kết với nhau.
#5. Siêu âm thai đều đặn
9 tháng mang bầu, chắc chắn không bà mẹ nào không hồi hộp trước mỗi lần đi gặp con yêu qua hình ảnh siêu âm thai. Được tận mắt nhìn thấy cuộc sống của con yêu trong bụng, biết con đang phát triển tốt và nhìn những cử chỉ đáng yêu của bé sẽ giúp bố mẹ thêm gắn kết với con hơn. Vì vậy, hãy đừng quên đi gặp con mỗi tháng hoặc theo lịch định kỳ của bác sĩ.
